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Chassez votre angoisse avec la respiration abdominale | Tunizen
Depuis la nuit des temps, la respiration profonde a été le remède à bien de maux qu’ils soient phyisiques ou psychiques. La respiration diaphragmatique , ou respiration profonde , est la respiration qui se fait en contractant le diaphragme, un muscle situé horizontalement entre la cavité thoracique et la cavité abdominale. L’air pénètre dans les …