zenavdomacnosti.cz
Začněte být fit s příchodem jara | žena v domácnosti
Každý ví, že pouhá změna jídelníčku nestačí k tomu, aby se vaše tělo připravilo na teplé dny. Poradíme vám, jaké cvičení se těší oblibě a jaké má velké účinky. 1. Intervaly vysoké intenzity Téměř každý odborník doporučuje intenzivní intervalový trénink pro ty, kteří se chtějí rychle dostat do formy. Proč? Při HIIT