yogaginneken.nl
Mindfulness training: meer aandacht – stilte en inzicht - Yoga Ginneken
Vergroot je bewustwording met een Mindfulness training Na een mindfulness training is de kwaliteit van je aandacht verbetert. Hierdoor kun je beter opmerken wat er zich in je lichaam en geest afspeelt. Signalen van stress en depressie worden eerder herkend, zodat je andere keuzes leert maken. Je leert je eigen grenzen herkennen. En omdat je …