wilkinson.si
7 znakov, da preveč športamo in potrebujemo počitek - 2. del | Wilkinson.si
V prejšnjem prispevku o prekomernem treniranju smo spoznali tri znake, da svoje telo preveč obremenjujemo. To so padec motivacije za šport, vnetje mišic in nezmožnost koncentracije na delo s telesom. Sedaj pa preverimo še preostale znake, s katerimi nam telo sporoča, da potrebuje tudi nekaj miru in počitek. Preostali 4 indikatorji 4. VSE POGOSTEJE STERead More