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2019年度3期フルマラソン攻略塾を始めます | 内山雅博 走運動研究所
*2019年度3期を始めます。 *半蔵門銭湯バン・ドゥーシュ前集合。 *早出組:12時30分・トレーニング開始。 *トレーニング終了:16時30分 距離とスピードを考え、スタート時間を調節しましょう。 *最高気温は32~33℃と予想されます。 体調の管理と充分な胸水を心がけしましょう。 *ミーティング:5時30分目安に麹町ベローチェ。 以上