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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月18日〕 | 内山雅博 走運動研究所
○梅雨が明けました。『熱中症』予防対策をとりましょう。明日の天気予報は『晴れ時々曇り』。 -------------------------------------------------------------------- ○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場 ○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕 ○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。 武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。 お問い合わせ等なさらぬようお願いします。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、4km程度を走りましょう。 ○いよいよ『熱中症』『脱水症』の季節がやって来ました。 今から『汗をかく』こと。そして給水を十二分にとりましょう。 ペットボトル等により給水の準備をしご参加下さい。 ○7月のゆるゆるトレーニングは全て武蔵野陸上競技場になりました。 --------------------------------------------------------------------- 【7月のゆるゆるトレーニング】 18日:武蔵野陸上競技場 25日:武蔵野陸上競技場