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最近のトレーニングは苦しいぜっ | 内山雅博 走運動研究所
体脂肪、腹が出るより腹が立つ。。。。。。 7月6日のリベンジをはかるべく。トレーニング開始。 最近のお写真の映り具合を見ると、どうも丸さが目立つ。やっぱ、精悍さが必要です。 11日、5,000走。 14日、多摩川堤防一周〔約14km〕・2時間かかる。 16日、絵画館周回コース〔1,325m〕×11周・2時間。 結局、ペースはkm8分30秒だな。。。。。