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2006年 Team UCHIYAMA 夏合宿のご案内 | 内山雅博 走運動研究所
Team UCHIYAMA 2006年 夏合宿in野尻湖のご案内 昨日、野尻湖畔[ほとり荘]に予約を入れました。 野尻湖は日中暑くとも、夜は気温が下がり過ごしやすくなります。そして、なにより静か。 観光スポットも盛り沢山。美味しい蕎麦屋に野尻湖ナウマン象博物館もあります。 カップル、お子様・家族連れの参加も大歓迎します。 昨年の参加者は、約70名。 早めのお申し込みをお願い申し上げます。 トレーニングコースの野尻湖周回コースは、一周約14kmのアップダウンのきついコース。その他にゆるゆるコースとして5キロ、10キロの短縮コースを設定しましたので初めての方や自信のない方でも安心して参加できます。もちろんハイキング向けのコースもあります。 ⅰ日 程:2006年08月17日(木)~23日(水) ● 都合のつく日程でご参加下さい。 ● 8月18日(金)の自主練習会は休講としますが、8月28日(月)に振り替えて開講します。 23日(水):内山は合宿終了後、競技場へ向かいます。 ⅱ宿泊所: 「ほとり荘」 長野県上水内郡信濃町大字野尻湖畔 Tel 0262-58-2606 ⅲトレーニングコース:野尻湖周回コース、1周約14km 《コースの概要》 湖に向かって、右回り。 ~2km:平坦。 ~10km:緩やかな、アップダウン:ペースを考えて走ると、気持ちよく・快調に走れます。 ~12.5km:登り・ハード!! ~14km:一気に下り。 残り500m:お疲れ様でした。 │ ○【その他】2,5/10kmのゆるゆるコースを設定しました。初めての方、初心者の方でも安心してトレーニングが出来ます。 ○ 給水ポイント(自動販売機): スタート~4kmに点在(トマト同時販売中) 10kmと11kmにそれぞれ1カ所(自販機) 10km手前にはリゾートホテルがあります。ホテルには喫茶室がありジャージ・短パンでも入れます。(ジュース美味) 他に給水のための自販機はありませんので給水の仕方に工夫が必要です!! │ ⅳ費 用: 宿 泊 費 :1泊3食 ¥6,500【宿泊費、食事代金を個別に精算できます】 登録事務手数料 :¥2.700 (8月10日以降¥3,000) 旅行傷害保険