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6 questions qui t'aideront à comprendre tes émotions - Tu as le pouvoir
La semaine dernière, je t’ai expliqué comment arrêter d’être trop gentille sans culpabiliser. NOTE : d’ailleurs, télécharge ton PDF gratuit pour connaître mes 5 techniques simples et t’affirmer sans culpabilité. Cette semaine, apprends à te poser 6 bonnes questions pour décrypter tes émotions. ***** 1. Comment est-ce que je me sens en ce moment ? Je suis contente, en sécurité, triste, frustrée, mal à l’aise… Quelle est l’émotion qui domine ? 2. Quel adjectif correspond le plus à ce que je ressens ? Calme,...Lire la suite Lire la suite