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【コラム】脱力できない人へのヒント(3)脱力するために働いているところ | Team-PCS
これまで2回にわたって、 脱力のメリットや脱力のコツについて お話ししてきました。 今回は「脱力するために働いているところ」 についてお話しします。 働くべきところが、働いていてこそ、 脱力すべきところが、脱力できます。 下腹は働いている 理想的には、下腹は常に凹ませていて(ドローイング)、 力が抜けていません。 そしてお尻も、常に締まっています。 下腹は、身体の他の部分が動くときの、土台です。