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【コラム】脱力できない人へのヒント(1)脱力のメリット | Team-PCS
「脱力してください」と言われても、 なかなか難しいものです。 「力んでいます」と言われても、 勝手に力が入ってしまうものです。 そこで、これから数回に渡って、 「脱力」についてお話していきます。 今回は、まず「脱力のメリット」についてです。 大きな力が瞬間的に出せる 「力を入れ続ける」場合と、 「力を抜いておいて、力を入れる」場合とでは、 どちらが力が入りやすいでしょうか?