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【コラム】パソコンを使うときの身体の使い方のヒント(1)デスクワークから身体を守るには? | Team-PCS
長時間同じ姿勢で座ることは、 身体を歪めてしまう大きな要因の一つです。 特に、パソコンを長時間使う場合、 ついモニターに頭を近づけてしまい、 その姿勢で長時間過ごしてしまいがちです。 すると、重い頭を支えるために、 首や肩に長い時間負担がかかり、 首や肩のこりにつながります。 ☆定期的に休み、身体を動かす 姿勢良く座ることは、大事なことです。 しかし、座る姿勢というのは、