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【コラム】故障しにくい身体の使い方(2)膝への負担が少ない足と膝の使い方 | Team-PCS
以前のコラムで、 「足の骨の構造が二階建てになっている」 ということ、そして 「一階部分の小指+薬指側を使うことが大事」 ということをお話しました。 →【コラム】手足が大事!(3)足の構造は二階建て 今日は、 身体への負担を少ない身体の使い方の一つとして、 「膝への負担が少ない足の使い方」 についてお話します。 足の親指側だけではなく小指側も使う 先ほど振り返った通り、