team-pcs.org
【コラム】手足が大事!(2)「手」をケアする3つの方法 | Team-PCS
前回は、身体を正しく使う上で、 手足が大事である理由についてお話ししました。 1. 手足が凝っていると回復しにくくなってしまう 2. 足は身体の土台である 3. 手足をうまく使うことで身体全体を使える 手は、足と同じく重要部分ではあるものの、 あまりケアされていない部分です。 しかし、手が凝っていると、 肩や首の凝りが回復しにくくなってしまいます。 なぜなら、いくら肩を揉んで血流を良くしても、