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【コラム】姿勢を良くするコツ(4)姿勢良く立つためのコツ | Team-PCS
今日は、姿勢良く立つための コツについてお話します。 くるぶしを結ぶラインを意識する (2)でお話した通り、 体重は、くるぶしを結んだライン上に乗る ことを意識します。 それよりも前に体重がかかると、 不要に足腰の筋肉を働かせることになり、 上体のバランスも崩れます。 というのが前回のお話でした。 靴を選ぶ 靴は、足の裏の、そのまた更に土台です。 その靴の底が、片側ばかりがすり減っているとしたら、