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【コラム】姿勢を良くするコツ(2)体重は足のどこにかける? | Team-PCS
立つ。 ほとんどの人が、毎日やっていることです。 しかし「姿勢良く立つ」となると、 簡単ではありません。 筋肉のバランス。 長年の身体の使い方のクセや、イメージ。 それらすべてが合わさって、 「今の立ち方」が作られているからです。 前回は、土台を整えることで、 姿勢が自然と良くなるということをお話ししました。 そこで今日は、立つときの土台である、 足について考えてみます。 体重をかける位置