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【コラム】身体の後ろ側を使う(1)後ろ側を使うと何がいい? | Team-PCS
身体の前側とは、胸や腹、太もも前面など、 身体の後ろ側とは、背中やお尻、太もも後面など のことを指します。 身体の前側を使っても、後ろ側を使っても、 一見同じような動きをすることができます。 しかしこれらは、似て非なるものです。 身体の後ろ側をうまく使えれば、 力強く、正確な動きを、 小さい力で、長時間行うことができる のです。 もちろん、身体の後ろ側を使うと言っても、