team-pcs.org
【コラム】前鋸筋を使う(3)前鋸筋で腕を上げる | Team-PCS
前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ、 意識して動かすことが難しい筋肉です。 しかし、この前鋸筋をうまく使うことで、 力強く、そして正確に、腕を使うことができます。 前々回(前鋸筋を使う(1)前鋸筋とは?)既に触れましたが、 前鋸筋には、他にも非常に重要な働きがあります。 「腕を上げる」 という働きです。 脇で腕を上げる意識