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【コラム】前鋸筋を使う(2)前鋸筋を使わないとどうなる? | Team-PCS
前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ筋肉です。 しかし、大腰筋のように、意識して動かすのが 難しい筋肉でもあります。 前鋸筋が使われていないと、 どうなってしまうのでしょうか? 前鋸筋が凝り固まると? 前鋸筋は、腕を体の前や横に出し、 また腕を上に挙げる筋肉です。 ここが固まっていると、 腕を前や上に動かそうとしたときに、 逆に引き戻されてしまいます。