team-pcs.org
【コラム】小指が大事!(1)足の小指、動かせますか? | Team-PCS
足の小指、ちゃんと動かすことができますか? 手の場合、日常的に使いますから、 薬指や小指までちゃんと動かすことができます。 しかし足の指を、薬指や小指までに、 ちゃんと力を入れて握ることができますか? ☆小指を使えているかチェックする方法 ほとんどの人は、足は親指から中指くらいまでしか 意識していませんから、薬指や小指は機能が退化して、 きちんと動かせなくなってしまいます。 一方、足が小指まで使えていると、 足の指でうまく物をつかむことができます。 もう一つのチェックのやり方は、 足の指の間に、手の指を入れてみることです。 (9 Poses to Prevent Bunions & Relieve Bunion Painより) 日頃から足指を動かしていないと、 手の指がなかなか入りません。 これらが、足指を使えているかを簡単に見分ける方法です。 しかし、足の小指が使えていると、何がいいのでしょう? 使えていないと、何がいけないのでしょう? 次回は、この点について説明します。 Fujimoto →小指が大事!(2)足の小指が使えると何がいい?