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La charge mentale : 5 astuces pour s’en libérer !
Vous avez en permanence à l’esprit la liste des sujets que vous devrez accomplir en rentrant chez vous ? Vous pensez aux leçons à faire réciter aux enfants ce soir ou encore à ce que vous allez devoir faire à manger ? Vous avez à l’esprit tant d’informations qui vous pèsent, une « charge mentale