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Meditação como ferramenta de equilíbrio e saúde - Suni-Ai
By Patwant Kaur Phtoto: Camila Muradas As práticas meditativas no mundo contemporâneo ajudam o ser humano sustentar os valores da alma, trazem equilíbrio, saúde física e mental. Elas contribuem para a redução do estresse e ansiedade, melhoram o sono e ajudam a regular a respiração. O Suni-ai trará uma série de meditações úteis em vídeos …