startpoint.gr
Κρύο Ντούς: Τα 4 οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας | Το σημείο εκκίνησης για το καθημερινό σας surfing!..
Μπορεί το κρύο ντους να ακούγεται σαν κάτι τρομερό, αλλά το να στέκεστε κάτω από το ψυχρό νερό το πρωί θα μπορούσε να βελτιώσει τη σωματική αλλά και την πνευματική σας υγεία. Τα κρύα ντους ήταν το μυστικό όπλο για τους Σπαρτιάτες, που νόμιζαν ότι τους καθιστούσαν πιο σκληρούς, δυνατούς και επιφυλακτικούς. Υπάρχει ένα πλήθος φυσικών και ψυχολογικών πλεονεκτημάτων σε ένα αναζωογονητικό κρύο ντους. Σκεφτείτε πώς είναι όταν χρειάζεστε άμεση επισκευή του πλυντηρίου ρούχων επειδή όταν κάνετε μπάνιο και ταυτόχρονα λειτουργεί και το πλυντήριο, ξαφνικά το νερό από ζεστό γίνεται παγωμένο; Ε κάτι τέτοιο εννοούμε! 1. Δυναμώνει το ανοσοποιητικό Οι ερευνητές έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης στο κρύο νερό και της αύξησης της γλουταθειόνης, ένα αμινοξύ που ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αποβάλει τις τοξίνες και καταπολεμά το άγχος. 2. Καλύτερο δέρμα Όλοι γνωρίζουμε ότι ένα καλό κόκκινο κρασί όχι μόνο είναι απολαυστικό αλλά κάνει και καλό στο δέρμα μας. Για το κρύο ντους όμως το