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Alimentación y felicidad | Fundación Sonría
Aquellos alimentos que activan nuestros neurotransmisores como podría ser la serotonina, endorfinas, noradrenalina, dopamina, etc. intervienen e influyen en nuestros estados de ánimo, controlan la ansiedad, irritabilidad y el estrés que sufrimos e incluso pueden prevenir futuros estados depresivos, además de mejorar nuestra tolerancia al dolor y el sueño. Tenemos una capacidad no explotada completamente…