plnezdravi.cz
Co je při hubnutí nejdůležitější?
Chcete se účinně zbavit tuků v oblasti břicha? Zkuste tolik neútočit na kila, ale spíše na zdravé posilování, tvarování dané partie těla a také pravidelnou a vyváženou stravu. Účinné spalování K účinnému spalování tuku je třeba vytrvalostní aerobní pohyb a to na 60% své maximální tepové frekvenc