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वजन घटाने का कारगर उपाए: जीवनशैली में करें मामूली परिवर्तन - एमतत्व हेल्थ-पाई ऐप
अधिकतर विशेषज्ञ सहमत हैं कि वजन घटाने की सुरक्षित और उचित दर प्रति सप्ताह 500 ग्राम से 700 ग्राम तक है। उचित रूप से वजन कम करने हेतु कुछ टिप्स...