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Durch Meditation und Achtsamkeit lernen wir unser Gedankenkarussel abzuschalten. Durch bewusstes Innehalten spüren wir uns wieder selbst. Wie wichtig das ist in der heutigen Zeit, erkläre ich euch hier!
In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig sich selber nicht zu verlieren. Achtsamkeit ist ein guter Weg mit sich selber in Kontakt zu bleiben...