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Come Meditare può farti Stare Meglio (se superi i primi ostacoli)
Impara tutto ciò che ti è possibile dagli errori degli altri. Non avrai tempo a sufficienza per farli tutti. — Alfred Sheinwold — Quello che vi racconto in questo articolo trae origine dalla mia esperienza personale di pratica, che tratto come testimonianza della potenzialità trasformativa della Mindfulness