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Cómo dormir bien: ¿Qué debes y no debes hacer antes de ir a dormir?
¿Eres de los que dicen: "tengo insomnio"? Hoy en día tenemos tanto que hacer, y tanto en que pensar, que nos hemos olvidado de poder conciliar bien el sueño. Para descansar por la noche mejor, hay que tener ciertas cosas en cuenta a la hora de irse para cama. Echa un vistazo aquí y descubre una meditacion para dormir.