massagepraktijk-masseurs.nl
Voeding
Over voeding zou ik inmiddels een heel boek kunnen schrijven. Misschien komt dat er nog eens van... Vooralsnog zijn er inmiddels veel relatief 'nieuwe' inzichten waar ik uit eigen ervaring over kan vertellen... zo ben ik zelf na een intensieve verdieping in voedingsmethoden, de voedingspiramide, orthomoleculaire voeding, het atkins dieet, zuur/base, bloedgroep dieet en noem het allemaal maar op, tot zeer werk- en leefbare inzichten gekomen. Uiteindelijk leverde dit een zeer werkzame levens-stijl methode op (express geen dieet), die in principe voor iedereen praktisch toepasbaar is, maar wel degelijke een 2 tot 3 weken durende gefaseerde 'suiker-ontwenning' met zich meebrengt. De methodes of liever "nieuwe levensstijl" waar ik op doel zijn: Intermittent Fasting (onderbroken vasten) Dit, bij voorkeur in combinatie met het Keto dieet. U gaat hierbij overschakelen van suiker (koolhydraten) naar vet verbranding zonder enorm af te zien of honger te lijden! Op [...]