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Quels sont les meilleurs appareils pour la luminothérapie ?
La dépression hivernale vous affecte-t-elle ? Des journées d’hiver sombres et courtes, sans soleil, peuvent vous fatiguer, vous rendre léthargique, déprimé et triste. Le manque de soleil peut aussi expliquer pourquoi vous avez du mal à vous endormir la nuit. Ou que vous dormez et mangez plus que d’habitude. En Europe la période automne / hiver a tendance à durer…