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Digiunare ogni 12 ore? La dieta perfetta - La Ragnatela News
Secondo l'Università di San Diego, per dimagrire basta dividere la giornata due: una in cui si mangia e l'altra in cui si digiuna. Quindi basterebbe lasciare 12 ore totalmente senza assunzione di cibo e le altre 12 con i pasti divisi sempre nelle stesse ore per riuscire a dimagrire.