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Sopravvivere al caldo: ecco le dritte a tavola - La Ragnatela News
Tanto atteso, voluto, chiamato... ecco il caldo. Quello che ora ci fa immaginare le distese di acqua marine, le piscine rinfrescanti dove potersi tuffare, le serate più fresche da passare in giro per la città o seduti su un dondolo a guardare le stelle. Ma per chi queste cose per ora ancora se le sogna, cerchiamo di combattere la calura con le armi che abbiamo in questa stagione. Sicuramente a parte un giusto vestiario fatto di fibre naturali, anche la tavola può essere un grande alleato. Soprattutto i prodotti di stagione, ricchi di acqua e vitamine, sono eccellenti per combattere la calura. Tutto ciò che espelliamo con la sudorazione va reintegrato e così ogni alimento ricco di sali minerali, proteine e antiossidanti devono avere la priorità nella dieta estiva.