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Limiter les boissons sucrées pendant un régime facilite la perte de poids
Pour perdre durablement du poids, il est conseillé de prendre de nouvelles habitudes alimentaires plutôt que de suivre un régime. En effet, en suivant un régime, vous allez vite perdre du poids. Mais dès que vous l’arrêterez, les kilos vont revenir au galop et généralement en plus grand nombre. De plus les carences alimentaires pendant … Continuer la lecture de « Régime : ce qu’il faut éviter de faire »