kokemaenlampo.fi
Sopiva lämpötila, parempi uni
Nyt on taas aika tarkastaa kodin lämmityslaislaitteiden säädöt ja säätää huonelämpötilat oikealle tasolle. Liian kuuma sisäilma vaikuttaa esimerkiksi unen laatuun, vireyteen ja jopa terveyteen. Tärkeintä on poistaa veto, silloin oikeat lämpötilat tuntuvat mukavilta. Unen merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille ja terveydelle puhutaan paljon. Unen laatua voi parantaa myös oikeilla lämpötiloilla ja hyvällä peitolla sekä petivaatteilla. Jos huoneiston ikkunoiden ja