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Ejercicio: Nuestro gran aliado a la hora de prevenir enfermedades
Prevenir enfermedades con ejercicio físico El ejercicio físico y el deporte bajo la supervisión de un profesional y en su justa medida, ayudan a prevenir multitud de dolencias con gran efectividad y no presentan efectos secundarios. El ejercicio es un potente medicamento. La dosis optima es de 30 minutos a 1