istanbulfitness.com
Spor Yapmanın Zihinsel Katkısı Nedir? • İstanbul Fitness
Spor Yapmanın Zihinsel Katkısı Nedir? Hafta da en az üç kez, 30 dakikalık programlar halinde egzersiz yapmak bedensel sağlık için faydalı olduğu kadar zihinsel, duygusal sağlığınız ve sosyal iletişiminiz için de şarttır. Yani insanın bedensel gelişimin de ki olumlu ya da olumsuz her hangi bir gelişme, kişinin hem zihinsel hem duygusal hem de sosyal alanlarda …