gulustanaytuncoaching.com
Hayat Seçimlerden mi İbaret? | Gülüstan AYTUN
Bu sorunun yanıtını verebilmek için öncelikli olarak şu soruların yanıtlarını vermek gerekiyor. Olmak istediğiniz kişi olsaydınız nasıl birisi olmayı isterdiniz, ailenizle istekleriniz uyuşmuş olsaydı aileniz sizin için nasıl olurdu, istediğiniz hayatı sürseydiniz ne yapardınız, hayattan beklentileriniz ancak elde edemediğiniz nedir ve son olarak yapmak istediklerinizin önündeki engeller ne? Peki, gerçekten de siz hayatınızı değiştirmek istiyor musunuz? Hayat seçimlerden mi ibaret, sorusu aslında gerçeklik terapisinin bir başlangıcıdır. Yani odak noktanızda yukarıdaki sorular ve hayatınızdaki sorunlarla baş etmek. Yaşadığı hayattan zorlanan insanların temeline baktığımız da bunlara benzer soruların olduğunu görüyoruz. İnsanlara ne kadar çok bağlanırsanız aslında mutluluk şansınız da bir o kadar artıyor. Gerçeklik terapisinde üstesinden gelmekte zorlandığınız sorunlar kendinizin davranış şeklinizden kaynaklanıyor. Fakat siz bunu fark edemiyorsunuz. Problemin oluştuğu sırada sizin