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La importancia de reposar después de las comidas
"La comida reposada y la cena paseada", eso nos dice la sabiduría popular. Y, si lo analizamos, nos daremos cuenta de que es bien cierto. Nuestros biorritmos marcan nuestra actividad, nuestros momentos de dormir, de comer?? A la hora del almuerzo nuestro metabolismo funciona de modo distinto a