gnews71.com
হৃদরোগ থেকে বাঁচতে যেসব খাবার নিয়মিত খাবেন
দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের একটি হৃৎপিণ্ড। আর এই হৃদরোগ থেকে বাঁচার জন্য কয়েকটি খাবারে গুরুত্ব দিলে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। তবে কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার বাদ দেওয়াও জরুরি। ব্রাইট সাইডের এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানা গেছে। যে খাবারগুলো খেলে হৃৎপিণ্ড ভালো থাকবে তা তুলে ধরার চেষ্টা করা হলো। ১৩. আপেল আপেলে রয়েছে প্রচুর ফাইবার ও অন্যান্য উপকারি উপাদান। …