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Die besten Ballaststoffe als Nahrungsergänzung künstig Kaufen zum Abnehmen und Wohlfühlen
Ballaststoffe sind weitgehend unverdauliche Nahrungsbestandteile, d.h. Kohlenhydrate, die vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln, wie Obst und Gemüse vorkommen. Die Ballaststoffe kommen unter anderem in Getreide, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und in geringen Mengen in Milch vor. Der Einfachheit wegen teilt man die gängigen Ballaststoffe in wasserlösliche (wie Johannisbrotkernmehl, Guar, Pekti ...