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Comment gérer les charges d’entraînement ? Découvrez le langage secret de votre corps - Garmin Blog - fr-FR
S’il y a bien une chose sur laquelle les experts du sport sont d’accord : il existe plusieurs façons d’améliorer vos performances. Vous devez simplement comprendre et appliquer différents principes d’entraînement connus, en expérimentant et en découvrant ce qui fonctionne le mieux pour vous. Un des principes les plus importants à comprendre est le principe de