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STRATEGIE ALIMENTARI – Carboidrati si o “carbofobia”? - G-Club
Alti carboidrati o bassi carboidrati? Quale strategia alimentare è vincente in un contesto di allenamento? Come sempre non esiste una regola generale, ma la risposta è dipende, dipende dagli obiettivi e dai contesti in cui ci troviamo: Sei in un periodo di definizione? Stai seguendo un regime alimentare ipocalorico per dimagrire? Sei in un periodo di …