foodiemarjan.nl
Werken en gezond eten #1
Gezond eten is best makkelijk als je altijd thuis bent. Maar hoe doe je dit nu als je een job hebt en ook nog een druk privé leven? Ja, je moet er wel wat tijd voor maken, maar als je het een beetje handig doet is het allemaal prima te combineren. Graag laat ik zien hoe ik dat doe, vandaar de nieuwe rubrier 'Werken en gezond eten'. Het liefst begin ik mijn dag voordat ik ga ontbijt al met een glas citroen water. Of de gezondheidsvoordelen echt zo groot zijn durf ik niet met 100% zekerheid te zeggen, maar ik vind het ondertussen gewoon erg lekker. Als je hier nou niet zo fan van bent raad ik je toch aan wel een citroentje mee te nemen naar je werk. Je kunt zo afentoe een vers partje in je water doen, zo heeft je water toch wat meer smaak en is het makkelijker om genoeg te drinken. Op het moment dat ik echt 1,5 a 2 liter water/groene/kruidenthee drink voel ik dat gelijk! Calorieën tellen is niet mijn favoriete bezigheid, vandaar dat ik dat hieronder ook niet heb gedaan. Als jullie hier