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Comment brûler 3000 calories sans être actif la journée | Fitnessmith
Comme vous le savez, j’ai un métier sédentaire et donc, je ne brûle pas beaucoup de calories. Ma montre m’indique en général 2500Kcal/jours en faisant uniquement ma séance de musculation du soir. Pour augmenter ma dépense calorique à 3000Kcal,