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Dieta e palestra: cosa mangiare per restare in forma - Fitness Lab
Molti pensano che il modo migliore per perdere peso è quello di andare in palestra, allenarsi a ritmo intenso e poi aspettare l’orario di pranzo o cena per mangiare, ma la chiave del successo per restare in forma è un’altra: bisogna nutrire il proprio corpo con alimenti sani ed equilibrati e al tempo stesso fare…