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Cardio et Sports de résistance - Fit for Life
Dans cet article je vais vous parler un peu des sports de résistance et des sports qui travaillent le cardio, en particulier leur modes d’action respectifs sur le métabolisme et le système musculaire. Pour la plupart des sports de résistance, l’effort est plutôt court mais intense. Les stocks de glycogène (utilisés pour la production d’énergie)→