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Le piège de la perfection - Fit for Life
Un entraînement de plus cette semaine, uniquement une sortie, et “tout sera parfait”. 25 répétitions au développé couché, et 60 abdominaux pour la dernière séance de la semaine, et “tout sera bon”. Lorsque l’on se préoccupe de réaliser quelque chose de manière “parfaite”, il arrive souvent de se heurter au stress du perfectionnisme. Ce que→