fitdrills.com
Первые 5 км бег для начинающих
Бег - отличная тренировка для фитнеса, где вы расслабляетесь с умеренной скоростью. Вы когда-нибудь мечтали бежать пять километров без перерыва? Эта программа вполне может превратить вас в 5k бегун с темпом около 7 минут на километр всего за восемь недель. Welcome To Smooth Running! Jogging