energiezivota.com
Kozlík a chmel na bezpečný a klidný spánek | Energie života
Ležíte v posteli. Víte, že zítra vás čeká náročný den, takže musíte být zcela vyspaní, čilí, prostě fit. Žádná kofeinová „smažka“, stejně i tak usínající nad prací či nad učením, jak je vidět na fotografii. Jenže nejde vůbec zabrat. Ani dřímání nepřichází. Naopak hlavou se jen honí neodbytné, neustále na sebe navazující myšlenky, co všechno musíme zítra stihnout. A to je právě často příčina, proč nemůžeme usnout. Potřebujeme mysl zastavit. Ale jak? Když to nejde duševně, pomůžeme si přírodním způsobem. Třeba kozlíkem lékařským. [...]